Video: Hur Man Slutar Beroende På Andras åsikter
2024 Författare: Henry Pass | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 13:59
Vad människor omkring oss, särskilt de som står oss nära, säger, påverkar inte bara vårt beslutsfattande och vårt humör, men för många blir det ett slags systemiska koordinater i livet. Jag känner många människor som delar upp två cirklar i "nära" och "alla andra." Men låt oss se hur stor skillnaden är mellan dessa två "cirklar"? Eller är det bara vanan att vänta på en bedömning så att spargrisens självförtroende fylls? Det är behovet av någon annans bedömning som ger upphov till en emotionell svängning som svänger från fullständig lycka till botten av ett depressivt tillstånd.
Till skillnad från gillar på sociala nätverk, som inte försvinner, men förblir under bilderna, har gillanden från andra ett utgångsdatum. Efter att ha fått "bedömningen" en gång bildar vi en förväntan från omvärlden och beroende av någon annans åsikt. Om världen omkring oss inte reagerar på det sätt som vi förväntade oss väntar oss en grop av besvikelse och dåligt humör. Tanken "Jag är inte värdig" dyker upp i mitt huvud.
Som ett resultat, istället för självkänsla, utvärderar vi oss själva genom jämförelse med andra. Som ett lakmustest som vi tillämpar på andra människor. Och att jämföra sig med någon handlar alltid om att devalvera sig själv.
För ett antal människor genererar bristen på en positiv bedömning från andra en önskan att bevisa för världen att du är värd något. Det finns många sådana exempel i världen när en person som ville bevisa för någon nära eller inte så nära att han är värt något, blev miljonär eller skapade något enastående. Men det som finns kvar bakom prestationerna är det inre tillstånd där en sådan person befinner sig.
Medan vi utvärderar oss själva på detta sätt, genom andra människor, blockeras våra egna önskningar för oss. Jag pratar om sanna önskningar som antänds, fylls med glädje och blir ett positivt bränsle för det önskade livet och inte fly från det oönskade.
Därför är det säkraste sättet att bli av med den känslomässiga svängningen att acceptera värdet av att "välja dig själv i vilken situation som helst" och utveckla dina egna kriterier för att bedöma dig själv, utveckla en vana att uttrycka din synpunkt när en sådan önskan dyker upp.
Sorokin Mikhail @sorokin_mihail, entreprenör, certifierad företagskonsult, författare till böcker.
Rekommenderad:
Vad är Ett Beroende Förhållande Och Vad Man Ska Göra Om Man Befinner Sig I Det
Psykolog berättar
Hur Man Slutar Slösa Tid: 5 Värdefulla Böcker Om Tidshantering
Det finns inte tillräckligt med tid för arbete, hobbyer, vänner och personligt liv, och speciellt före det nya året? Tillsammans med den största bokprenumerationstjänsten MyBook har vi sammanställt ett urval av de bästa tidshanteringsböckerna som lär dig inte bara att planera din tid klokt utan också att prioritera, för allt, som du vet, är omöjligt att fånga upp med, och du behöver inte!
Hur Man Slutar Bli Irriterad över Nära Och Kära
Vi bad psykologen och vår vanliga spaltist Elena Novoselova att prata om hur man kan överleva karantänen omgiven av nära och kära och inte förstöra förhållandet mitt i ångest. Så jag hör indignationens ord:”Dessa är de närmaste människorna!
Hur Man Slutar överanvända Socker
Detaljerad analys
Gisele Bundchen: "Stöd Endast Varumärken Som är Beroende Av Hållbarhet"
Innan släppandet av den ryska versionen av sin bok berättade supermodellen och ekoaktivisten Giselle Harper's Bazaar hur hon kom till ett liv som betyder något