Innehållsförteckning:
Video: 3 Hälsofördelar Med Linfröolja
2024 Författare: Henry Pass | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 13:59
Alla vet att fetter är viktiga för att kroppen ska fungera korrekt. Utan rätt mängd fettsyror försämras hud och hår, immuniteten kommer att försvagas och risken för hjärt-kärlsjukdomar kommer att öka avsevärt. En av de bästa källorna till dessa viktiga näringsämnen är linfrö eller oljan som är gjord av det. Experter rekommenderar att man dricker en sked linfröolja på morgonen på fastande mage eller använder den som en salladsdressing. Här är tre främsta anledningar till att linfröolja bör bli en vanlig del av din dagliga kost.
Friskt hjärta
Hjärthälsa bör inte tas lätt. Kardiovaskulära sjukdomar är fortfarande i första hand när det gäller antalet dödsfall, så det är värt att tänka på deras förebyggande, även om du nu är helt frisk och ung. Den höga koncentrationen av omega-3 och omega-6 fettsyror i linfröolja ökar avsevärt elasticiteten i blodkärl och hjärtmuskel, stärker dem och hjälper till att förebygga hjärt-kärlsjukdomar.
Stark immunitet
På grund av koronaviruspandemin är stark immunitet viktigare än någonsin. Förutom omega-3 och -6 fettsyror (förresten, kombinationen av dessa typer av syror i en produkt är sällsynt) innehåller linfröolja vitaminerna A, C, E, flera B-vitaminer och ett helt lager av naturliga mineraler och antioxidanter, vilket gör det till en ersättningsbar assistent för att stärka immunförsvaret. Dessutom har linfrön starka antiinflammatoriska egenskaper, vilket hjälper till att bekämpa virusinfektioner.
Vacker hud
Även om skydd för virus nu är en viktig uppgift för dig, får du inte glömma hudens skönhet och ungdom. Tack vare samma vitamin E och antioxidanter ökar linolja hudens elasticitet, ger näring från insidan och saktar ner åldringsprocessen. I slutändan tar karantänen slut, och ungdom och skönhet kommer aldrig att vara överflödiga.
Rekommenderad:
Hälsofördelar Med Havtorn
Detaljerad analys
Hälsofördelar Med Feijoa
Detaljerad analys
13 Hälsofördelar Med Mandlar Som Alla Behöver Veta
Varför du snarast behöver lägga till nötter i din kost
Topp 5 Hälsofördelar Med Gurkmeja
Vi tar isär punkterna
Hälsofördelar Med Kardemumma
Detaljerad analys