Hälsofördelarna Med Fruktgelé
Hälsofördelarna Med Fruktgelé

Video: Hälsofördelarna Med Fruktgelé

Video: Hälsofördelarna Med Fruktgelé
Video: Hälsofördelarna med vegomat med David Stenholtz 2024, Mars
Anonim
Image
Image

Fruktversionen av den traditionella slaviska gelén (gjord av färska, frysta eller torkade frukter) dök upp på 1900-talet - vi kommer alla ihåg det från skolans kost. Gelédrycken stod på barnmenyn av goda skäl och bör återföras till kosten som vuxen. En lätt fruktgelé med lite stärkelse och lite eller inget extra socker gör en fantastisk efterrätt för hela kroppen. För det första är det bra för dem som upplever magbesvär, vilket är särskilt vanligt på vintern. Kissel omsluter matsmältningskanalens väggar, mjukar den och gör också den sura miljön alkalisk, vilket är viktigt för dem som lider av gastrit eller hög surhet. Gelens sammansättning har en gynnsam effekt på tarmens mikroflora, vilket bidrar till utvecklingen av välgörande bakterier. För det andra,det fungerar som ett avgiftningsmedel och tar bort skadliga ämnen från kroppen på grund av den fiber den innehåller. Och vitaminer (som kommer att finnas i frukt) bevaras nästan helt under kokprocessen. Kissel gjord av färska eller torkade frukter kommer att vara rik på B-vitaminer (B2, B5 och B9), liksom kalium, lecitin, lysin, kolin och metionin. För att ändra tanken på vad denna dryck kan vara, prova moderna alternativ - gelé från banan, mandelmjölk, äpplen eller en smoothie-blandning av rödbetor, katrinplommon och havregryn.kommer att vara rik på B-vitaminer (B2, B5 och B9), liksom kalium, lecitin, lysin, kolin och metionin. För att ändra tanken på vad denna dryck kan vara, prova moderna alternativ - gelé från banan, mandelmjölk, äpplen eller en smoothie-blandning av rödbetor, katrinplommon och havregryn.kommer att vara rik på B-vitaminer (B2, B5 och B9), liksom kalium, lecitin, lysin, kolin och metionin. För att ändra tanken på vad denna dryck kan vara, prova moderna alternativ - gelé från banan, mandelmjölk, äpplen eller en smoothie-blandning av rödbetor, katrinplommon och havregryn.

Rekommenderad: