Video: Varför Vitamin E är Viktigt För Hudvård
2024 Författare: Henry Pass | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 13:59
När det gäller vitaminer för huden går alla lagrar vanligtvis till B-vitaminer och C-vitamin, medan vitamin E utelämnas. I själva verket har denna naturliga antioxidant ett antal fördelar för huden, inklusive skydd mot fria radikaler, förmågan att bekämpa pigmentering från ultravioletta strålar, och det gör också huden fyllig och hudens släta.
Förutom att minska tecken på åldrande stimulerar vitamin E cellregenerering efter exponering för ultravioletta strålar. Denna förmåga förbättras kraftigt i kombination med vitamin C. Enligt ett antal dermatologiska studier kan produkter som innehåller vitamin E lindra åldersfläckar, jämna ut hudfärg och göra hudbristningar och ärr mindre märkbara. Dessutom har vitamin E en stark anti-aging effekt: det kan stimulera kollagenproduktion och minska rynkor. Eftersom vitamin E kan behålla fukt i de övre skikten i huden (inte förväxlas med vätskeretention i kroppen, vilket leder till ödembildning), kommer det att bli en riktig frälsning för dem med torr hud.
E-vitamin kan erhållas både från kosmetika, där det ofta ingår, och från produkter. Lägg till fet röd fisk, broccoli, spenat, fullkorn och frön i din kost. Förutom vitaminer innehåller dessa produkter en rekordmängd av mineraler, mikro- och makroelement som förbättrar inte bara utseendet utan också välbefinnandet.
Om vi pratar om kosmetika ingår E-vitamin oftast i serum och krämer, även om det också används separat - i form av en koncentrerad oljekänsla. Denna antioxidant är en av de mest populära ingredienserna i anti-aging krämer, där den kan paras ihop med C-vitamin.
Trots alla fördelar som listas ovan passar inte kosmetika med vitamin E i kompositionen för alla. Om din hud är för fet, benägen för akne och andra utbrott, kommer denna antioxidant bara att göra saken värre. Du måste också läsa noggrant sammansättningen av de kosmetika du köper och vara uppmärksam på andelen vitaminer. För känslig, irriterad hud är en mild kräm med en låg andel vitamin E mer lämplig än ett mer koncentrerat serum.
Det enklaste sättet att konsumera vitamin E är i form av kosttillskott och multivitaminer, men innan det bör du rådfråga din läkare. Även om du ordentligt bygger din diet och hudvårdsrutin behöver du knappast en extra servering av vitamintabletter.
Rekommenderad:
Varför Nya Mercedes-AMG Coupé Och Cabriolet är Symbolen För Sportiga Bilar
Stil i allt
Kate Middleton Och Megan Markle Hudvård Och Favoritbehandlingar
Kate middletons och andra monarkers skönhetshemligheter
För Coolt För Skolan: 20 Skolväskor För Trendiga Studenter
Från Chanel Vintage till Topshop
Hur D-vitamin Och Kalcium Fungerar Och Varför De är Bättre Att Para Ihop Dem
Läkare berättar
Roxy Hudvård
Snowboardåkarnas favoritmärke och Biotherm-företaget förbereder sig för att släppa en gemensam kollektion: grunden är ljusa jackor och halsdukar med fuktgivande mikrokapslar