Pommes Frites, Glass Och Vin: Vad är Hemligheten Med Meghan Markles Perfekta Figur?

2023 Författare: Henry Pass | [email protected]. Senast ändrad: 2023-11-27 21:16

På de sista bilderna har den redan smala Meghan Markle märkbart gått ner i vikt. Uppenbarligen sätter allas uppmärksamhet och det kommande”årets bröllop” fortfarande press på bruden. Men idrott kommer alltid vår hjältinna till hjälp - det hjälper henne att bekämpa stress - och pommes frites. Låt oss nu prata mer detaljerat om kosten och konditionen för den framtida fru till prins Harry.

Diet

Megan har följt en speciell diet i många år och försökt att äta naturlig mat, men bland hennes svagheter är pommes frites, vin och glass i en kon:”På vardagar lutar jag mig på växtmat och på helgerna tar jag mer frihet. Och för mig är detta inte en diet utan ett sätt att leva. " Den ideala dagliga kosten för Megan ser ut så här: Vaniljcocktail vispad med frysta blåbär till frukost, Nicoisesallad, ett glas ros med getost och baguett till lunch och en skön middag med pasta och skaldjur och Negroni-cocktail. Megan medger att hon inte kan leva utan kolhydratmat:”Jag kunde äta pommes frites och pizza hela dagen. Vem av oss gillar inte kolhydrater?"

Markles kyl har alltid en viss uppsättning livsmedel:”Hummus, morötter, grön juice, mandelmjölk och jag gör chiafröpudding varje vecka. Jag gillar i allmänhet att laga mat.” Samtidigt, när hon reser, kan Megan beställa mat till rummet: "På hotellet kommer jag antagligen att äta frukost med pocherade ägg och rostat bröd med avokado."

Kondition

Markle är inte förgäves i fantastisk form, vart de än bor, vår hjältinna kommer alltid att hitta tid för kondition:”Min mamma lär yoga, så kärleken till kondition är i mitt blod. Jag gillar de intensiva Ashtanga Vinyasa yogaklasserna, men det är riktigt bra när hip-hop-element läggs till, och själva lektionen äger rum i skymningen med tända ljus."

Dessutom håller prins Harrys fästmö sig i form med Pilates och jogging: "Jogging har alltid varit en meditationssession för mig, jag njuter av ögonblicket när alla tunga tankar och bekymmer lämnar mig."